Kysymykset:

1. Montako kertaa harjoittelet viikossa?
2. Miten valmistaudut kilpailuun/suoritukseen?
3. Mikä kilpailemisessa on parasta?
4. Paras yleisurheilumuistosi?

1. 5 kertaa viikossa
2. Pidän välipäivän
3. Voittaminen
4. Kilpailumatkat, joissa kaikki muutkin urheilijat ovat mukana

1. Keskimäärin 8 kertaa viikossa
2. Keskityn ennen suoritusta
3. Se kun huomaa harjoittelemisen tuloksen, omat ennätykset
4. Kalevan Kisat 2006

1. Treenejä kertyy viikossa 7-10
2. Kilpailua ennen yritän ottaa rauhallisesti, jotta energiaa riittäisi itse kilpailuunkin, oli kyseessä sitten SM- kisat tai muut pienemmät. Juuri ennen suoritusta pyrin käymään mielessä läpi mitä olen tekemässä.
3. Kilpailemisessa parasta on kun tulee uusi ennätys tai voi tuntea saavuttavansa jotakin
4. Paras muisto on parin vuoden takaa korkeuden suomenmestaruus T14-sarjassa.

Petteri Markuksela - pituus ja 3-loikka

1. 6 kertaa viikossa
2. Yleensä yksin, jos on mahdollista, nostattatan kisafiilistä kuuntelemalla musiikkia
3. Kilpailemista vartenhan sitä koko talvi treenataan niin omien ennätyksien parantaminen ja hyvän mielen saaminen :)
4. Viime kesän Suomi-Ruotsi maaottelu. Henkilökohtaisesti ehkä 02-kesällä vattenfall kisat jossain peräpoukamassa. Ekat henk. koht kisat vetäsin satasen lenkkarit jalassa, ilman suurempia verryttelyjä, myöhästyin melkein lähöstä, ekaa kertaa telineistä ikinä ja vielä voitin sen kaverin, joka varmaan oli harjoitellu jo pitemmän aikaa lajiaan(aika oli jotain 13,5). Tuli melko hyvä fiilis ku kisan jälkeen Raija (puheenjohtaja) tuli vielä sanomaan ettei ollu mikään turha kaveri vastassa :D

Pauliina Utriainen - kestävyysjuoksu

1. Yleensä 7-10 kertaa eli muutamana pvänä vkossa 2 harjoitusta, muina yksi. Kahden harjoituksen päivinä toinen on lähes aina kevyt lenkki (esim. lyhyt aamulenkki). Lepopäiviäkin on satunnaisesti.
2. Harjoittelemalla ;-) Kisapäivänä nautin ehkä noin 2-3h ennen kisaa viimeisenä ateriana banaania/pilttiä ja saatan juoda teetä tai vettä. Sen jälkeen käyn mieluiten vaakatasoon, jalat kohti kattoa. Veryttelyn aloitan yleensä noin tunti ennen kisaa; maratonille sentään vähän myöhemmin. Kisajännitys ja sitä myötä tsemppi tulevat aina ihan itsestään!
3. Kestävyysjuoksussa se taitaa olla maaliintulo :-)
   Pidän siitä, että saa ja joutuu ottamaan itsestään ns. "kaiken irti". Hienoimpia ovat kisat, joissa on paljon tasaväkisiä vastustajia ja silloin päästään aitoon kamppailuun sen päivän paremmuudesta. Silloin tulee useimmiten myös parhaat ajat; omat ennätykset ovat tietysti mannaa. Vaikka kisa sujuisi huonostikin, tulee kovan juoksun jälkeen yleensä aina hyvä olo!
4. Ehkä se on eräs vetoharjoitus lähes tyhjällä urheilukentällä kauniina kesäpäivänä muutama vuosi sitten. Siellä tapasin tulevan mieheni ensimmäisen kerran ;-)

Anne-Marika Partanen - keskipitkän matkan juoksu ja kestävyysjuoksu

1. 7 kertaa viikossa. Tällä hetkellä tulee myös opiskelujeni kautta lisää
   liikuntaa joka viikko eri lajien parissa noiden juoksuharjoituksien lisäksi,
   mm. voimistelua, mailapelejä, pallopelejä yms..
2. Levolla, oikeanlaisella ravinnolla ja verryttelemällä.
3. Omien ennätyksien parantaminen ja se että voi ottaa itsestään kaiken
   mahdollisen irti. Parasta kilpailemisessa on myös maaliviivan ylittäminen,
   varsinkin silloin kun on oikeasti aivan poikki ja tuloskin on hyvä ;D
4. Kaikki jossa onnistumisen tunne on ollut pinnalla ja hyvä fiilis saavutettu!
   :)

Nikke Vilmi - 800 m

1. Näin alkutalvesta 7-11 kertaa viikossa
2. Tärkeimpiin kilpailuihin kevennetään treeniä. Muuten kilpailut ovat vain
   kovia harjoituksia, joissa saa itsestään paremmin irti kuin yksin
   treenatessa
3. Voittaminen (muiden tai itsensä)
4. Monia hyviä muistoja, mutta jos joku pitää valita niin vuoden 2001
   17-vuotiaiden Suomi-Balttia-maaottelu, jossa pääsin pistämään Suomi-paidan
   päälle ja paransinkin silloista 800m ennätystäni niissä kisoissa

Aki Salminen - 10-ottelu

1. Keskimäärin kouluaikana tulee 7-9 harj viikossa.
2. Ennen otteluakilpailua tulee käytyä mielessä monta kertaa lajit läpi ja
   kerrattua itselle tärkeimmät kohdat kustakin lajista. Itse kilpailussa
   näiden asioiden toteuttaminen.
3. Omat ennätykset lämmittää aina ja etenkin ottelussa loppua kohti
   tiivistyvä kamppailu sijoituksista!
4. Paras kisamuisto on Kalevan Kisoista Porista 2005. Helsingin MM-kisojen
   turistireissu oli myös hieno yu-kokemus!
   

Matti Haatainen - 800m-5000m

1. 10-14 keskimäärin 12
2. Saatan ottaa muutaman päivän vähän rennommin ennen kisoja.
3. Voittaminen. Kilpailujen tunnelma ja kilpakumppanit ympäri maan. 
4. On niin paljon hyviä muistoja, että en lähde pistämään paremmuusjärjestykseen.  800m-5000m